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Comment préparer un levain

Un levain se nourrit de farine et d’eau. Une fois lancé, il se conserve des années.

Ce qu’il vous faut

  • un ferment de levain
  • de la farine
  • de l’eau
  • un bocal

La préparation, étape par étape

  1. Étape 1

    Mélangez le starter avec de la farine et de l’eau dans le fermenteur KefirKo.

    Laissez reposer la préparation 2 à 3 jours à température ambiante.

    Dès que des bulles apparaissent et que la pâte a une odeur agréablement acidulée, le starter est actif.

    Utilisez-le directement pour faire du pain ou conservez-le au réfrigérateur.

Questions fréquentes

Puis-je réutiliser le starter ?

Oui, vous pouvez entretenir le starter indéfiniment en le nourrissant régulièrement de farine et d’eau.

Ai-je besoin d'autre chose en plus ?

Seulement de la farine et de l’eau – tout le reste est inclus dans le pack.

Le starter est-il biologique ?

Oui, la culture starter est entièrement biologique et naturelle.

Combien de temps le levain se conserve-t-il ?

Si vous le nourrissez régulièrement, le levain peut rester actif pendant de nombreuses années. Avec le temps, il devient même plus stable et plus aromatique.

À quelle fréquence dois-je nourrir le starter ?

À température ambiante, tous les 1 à 2 jours ; au réfrigérateur, environ une fois par semaine.

Puis-je aussi faire du pain sans gluten avec ce starter ?

Oui, vous pouvez utiliser des farines sans gluten comme le sarrasin, le riz ou le millet. Notez que l’activité peut varier légèrement.

Comment conserver mon levain si je fais une pause ?

Conservez-le au réfrigérateur et nourrissez-le environ une fois par semaine. Il se conserve ainsi pendant des mois.

Puis-je utiliser différents types de farine ?

Oui, vous pouvez varier avec de la farine de blé, d’épeautre ou de seigle. Chaque type de farine influence un peu différemment le goût et l’activité.

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Valeurs nutritionnelles

Valeurs moyennes pour 100 g

Énergie :

Matières grasses

dont acides gras saturés

Glucides

Sucres

Protéines

Sel

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