BioNut Graines de chia – 500 grammes
€5,75
Ce petit superaliment puissant est une riche source d’acides gras oméga-3, de fibres et d’antioxydants. Associez ces graines à du yaourt ou du fromage blanc fait maison et préparez ainsi un petit-déjeuner ou déjeuner riche en protéines et en calcium. Les graines de chia peuvent aussi être utilisées dans des smoothies ou dans différents plats.
✔️ Riche en acides gras oméga-3 et en fibres
✔️ Parfait pour le yaourt et les smoothies
✔️ Augmente la teneur en protéines et en calcium
✔️ Antioxydants
✔️ Polyvalent dans différents plats
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Description
Valeurs nutritionnelles pour 100 grammes :
- Énergie (kJ) : 2008 g
- Énergie (kcal) : 480 g
- Glucides totaux : 3 g, dont sucres : 0 g
- Matières grasses totales : 27 g, dont acides gras saturés : 4 g
- Protéines : 21 g
- Fibres : 35 g
- Sodium : 8 mg
Caractéristiques
Poids : 0.72 kg
Longueur :17.6 cm
Largeur : 12.2 cm
Hauteur : 6.4 cm
Marke:BioNut
Utiliser les graines de chia dans le yaourt
Vous voulez la marche à suivre pas à pas ? Lisez Comment utiliser les fruits lyophilisés et les toppings.
Comment utiliser les graines de chia au petit-déjeuner ?
Mélangez des graines de chia à votre yaourt fait maison pour un petit-déjeuner nourrissant et riche en protéines.
Dois-je faire tremper les graines de chia au préalable ?
Ce n’est pas indispensable, mais le trempage donne une consistance plus épaisse et une meilleure digestibilité.
Quelle quantité de graines de chia puis-je utiliser par jour ?
1 à 2 cuillères à soupe par jour, c’est l’usage.
Les graines de chia ont-elles un goût prononcé ?
Non, elles ont un goût neutre et se marient avec tout.
Comment conserver au mieux les graines de chia ?
À conserver au frais, au sec et à l’abri de la lumière.
Bon à savoir
Les graines de chia proviennent de la plante Salvia hispanica, originaire du Mexique et du Guatemala. Elles sont un ingrédient polyvalent qui peut absorber du liquide et former une substance gélatineuse – idéale pour préparer des puddings ou comme liant dans les recettes véganes. Conservez les graines de chia dans un endroit frais et sec pour préserver leur fraîcheur. Contrairement à d’autres graines comme les graines de lin, les graines de chia n’ont pas besoin d’être moulues pour que les nutriments soient absorbés, ce qui rend leur utilisation encore plus simple.
BioNut
Des ingrédients biologiques et des produits naturels de grande qualité, idéaux pour la fermentation.
